С помощью бега можно улучшить память

Ученые из Университета Бригама Янга в США установили связь между бегом и улучшением памяти.

Как следует из результатов исследование, которое опубликовано в журнале Neuroscience, беговые упражнения уменьшают негативное влияние хронического стресса на гиппокамп. Это часть человеческого мозга отвечает за память.

Запоминание информации протекает лучше при усилении синаптической передачи между двумя нейронами. Данный процесс называется потенциацией.

В ходе опытов над мышами, которых заставили бегать в колесе, установили, что в этом случае показатели долговременной потенциации у грызунов были выше, чем у их сородичей, которые не двигались.

Ученые делают вывод, что для улучшения памяти достаточно начать совершать пробежки.