Чтоб не ломать конечности, поддерживайте нормальный вес
Пятнадцатилетнее наблюдение показало, что поддержание веса на постоянном уровне защищает женщин от переломов.
Исследователи из Норвежского института здравоохранения проанализировали данные 20 745 человек в возрасте от 25 до 69 лет. В течение 12 лет различные виды переломов без учета переломов позвонков произошли у 1 339 человек, три четверти из которых женщины. Все участники исследования заполняли анкеты, в которых указывали, старались ли они похудеть, начиная с 19 лет, и сколько килограммов им удалось сбросить. Оказалось, что чем чаще женщина пыталась похудеть, тем выше был риск перелома: риск перелома у женщин, которые пытались похудеть более 11 раз, увеличился практически в два раза.
Остеопоротические переломы были обусловлены похудением только у женщин старше 46 лет при наличии исходно нормально веса. Результаты предыдущих исследований свидетельствуют о том, что у женщин, которые худеют, а затем снова набирают вес, уменьшается содержание минеральных веществ в костной ткани.