Можете не худеть, главное двигайтесь!

Риск инфаркта и инсульта снижается при регулярных физических упражнениях вне зависимости от веса тела.

В исследовании американских специалистов приняли участие почти 15 000 человек (средний возраст 44 года). Оказалось, что индекс массы тела не играет никакой роли в риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, если поддерживать себя в хорошей физической форме. Наблюдения за участниками исследования продолжались в течение 11 лет и показали, что регулярные занятия физическими упражнениями снижают риск инфаркта и инсульта на 19% процентов, вне зависимости от веса человека. Однако пока неясно, применимы ли эти данные к людям, страдающим тяжелым ожирением.

«Это хорошая новость для людей, которые физически активны, но не могут похудеть. Вы можете меньше беспокоиться о своем весе до тех пор, пока продолжаете поддерживать или увеличивать ваш уровень физической подготовки», - сказала Дак Чул Ли, доктор философии, ведущий исследователь Департамента науки университета Южной Каролины школы общественного здравоохранения Колумбии