Москва
28 сентября ‘20
Понедельник

Диетологи сравнили безуглеводную и безжировую диеты

Ученые выяснили, что безуглеводная и безжировая диеты одинаково эффективны при борьбе с избыточным весом, причем их эффективность не зависит от индивидуальных особенностей человека.

В исследовании приняло участие более добровольцев среднего возраста: половине из них на один год назначили безуглеводную диету, другой половине – безжировую. К концу эксперимента участники, сидевшие на безуглеводной диете, потеряли в среднем 6 кг, а на безжировой — 5,3 кг. Отсюда ученые сделали вывод об их эквивалентности.

Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of American Medical Association.

Читайте нас в Дзене
Подписаться
Полная версия