Врач Тананакина: снижение аппетита в жару является нормой

В жару часто снижение уменьшение аппетита, что вполне естественно, так как организм выходит из затратного режима поддержания тепла, как это происходит зимой.

Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.

«Процесс переваривания пищи также способствует выработке тепла, что естественным образом снижает наше желание есть в жару», — подчеркнула врач.

По мнению специалиста, главное правило летнего питания — следить за балансом потребляемых калорий и затрачиваемой энергии. Она советует придерживаться такой тактики, что большую часть калорий лучше употреблять на завтрак, а на обед, ужин и перекусы разделить оставшиеся.

Согласно информации, полученной от главного специалиста Гидрометцентра России Романа Вильфанда, на этой неделе москвичей и жителей Московской области ожидает аномально жаркая погода, близкая к историческому максимуму. Температура воздуха в столице поднимется до +31-34°C, а в Подмосковье — до +36°C.

Это отклонение от нормы вызвано наличием высокого давления над Москвой, что приводит к образованию нисходящего воздушного потока и отсутствию облачности. Прямые солнечные лучи проникают до земной поверхности, излучая огромное количество солнечной энергии и определяя погоду.