Психотерапевт раскрыла, как грамотно воплощать планы в новом году

Для тех, кто в конце года любит строить грандиозные планы на новый.

Мы реализуем наши планы исходя из количества энергии, которое в нас есть. И наступление нового года, нового цикла, не означает, что у нас резко появится огромное количество сил для реализации всех планов. То есть далеко не факт, что мы будем в состоянии реализовать все задуманное. Поэтому формировать планы на новый год следует в виде маленьких шагов. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Эксперт объяснила, что грандиозный план лучше разбивать на маленькие задачи, и чем меньше будут шаги, тем больше вероятность того, что вы свой план выполните.

Действуйте по чуть-чуть, маленькими шагами. Не бросайтесь сразу на крупные задачи — так вы с большей вероятностью не справитесь и просто откажитесь от них.