Названы полезные продукты для здоровья почек
опубликовано 29 июля ‘22 00:32
Почкам нужно сбалансированное питание для нормального функционирования.
Какие продукты нужно есть для здоровья этих органов, сообщила диетолог Дарья Русакова, передает ФАН, ссылаясь на URA.RU.
Максимально полезны для почек растительные продукты: фрукты, зелень, овощи. Врач советует включать в рацион клубнику или малину, огурцы и тыкву.
При этом эксперт отмечает, что приветствуется разнообразный рацион. В нем должны быть нежирные сорта рыбы и мяса, а также сырые овощи и фрукты.
Сбалансированное питание требуется не только почкам, но и мозгу. Специалист советует регулярно кушать блюда из лосося, а также сельдерей. В этих продуктах много омега-3 и омега-6.
