Специалист рассказала, в каких витаминах больше всего нуждаются петербуржцы
опубликовано 17 марта ‘23 23:44
Врач-эндокринолог, диетолог Надежда Фетисова назвала витамины, в которых чаще всего нуждаются петербуржцы.
В этом городе солнечные дни бывают редко, поэтому медик полагает, что жители Петербурга особенно остро нуждаются в витамине D, передает Neva.Today со ссылкой на телеканал «Санкт-Петербург». Также у горожан наблюдается дефицит витамина E, считает врач. Она замечает, что этот витамин находится в квашеной капусте, фруктах и овощах.
Третий дефицитный витамин — B12. Фетисова пояснила, что часто его не хватает вегетарианцам, а также лицам с заболеваниями ЖКТ.
Для хорошего иммунитета человеку необходимы еще и минералы, поэтому горожанам нужны цинк и железо.
