Диетолог назвала способ сделать воду максимально полезной

Пить воду можно не только в чистом виде, но и вместе со свежими фруктами или ароматными специями - это значительно усилит ее полезные свойства.

Диетолог Ирина Писарева поделилась с «Вечерней Москвой» советами о том, какие ингредиенты лучше всего добавлять в воду.

Специалист объяснила, что если в воду добавить какие-либо продукты, она автоматически приобретает их характеристики. Например, если вы добавите лимон, то вода будет обладать антиоксидантным эффектом, обогатит ваш организм витамином С и укрепит иммунитет.

Для укрепления иммунной системы, рекомендуется смешать воду с куркумой, которая обладает противовоспалительным действием. Диетолог также советует добавить в воду хлорофилл — пигмент, придающий зеленый цвет растениям. Хлорофилл очищает организм и помогает удалить токсины и вредные вещества из кишечника.