Повар назвала лучшие напитки во время жары
опубликовано 25 июня ‘24 17:12
![Вода с лимоном, домашний лимонад](https://www.infox.ru/photo/d8b/d1b/d8bd1bda0cde9a20a59bb2a78c9ee537asdasdasd667ad02ee45f98.73122045-650x433-d8bd1bda0cde9a20a59bb2a78c9ee537.jpg)
Вода с лимоном, домашний лимонад
В жаркое время года, чтобы утолить жажду, можно приготовить свои собственные лимонады.
Повар Татьяна Иваненко поделилась советами о их приготовлении в интервью «Вечерней Москве».
По словам повара, не стоит варить ингредиенты, чтобы сохранить максимальное количество витаминов. Рекомендуется залить ягоды, фрукты, пряные травы или имбирь кипятком, затем остудить и подать со льдом. Также Татьяна отметила, что домашний хлебный квас или квас на сусле тоже могут отлично утолить жажду.
Врач-терапевт Елена Круглова напомнила о важности употребления воды в жаркие дни. По ее словам, дети и пожилые люди чаще всего страдают от обезвоживания. Первыми признаками проблемы могут быть слабость, головная боль, тошнота и пересохшие слизистые оболочки.