Поддержать иммунитет: полезные отвары при простуде и гриппе

Весна – сезон, когда организм становится более уязвимым к болезням.

В борьбе за поддержание иммунитета могут помочь отвары из трав и ягод.

Помимо известного многим отвара из шиповника и малины, пригодиться могут рябина, калина и клюква. При простуде поможет шалфей и липовый цвет, сообщила врач-педиатр Марьям Сайфулина, пишет РИАМО. Также полезны липовый цвет и овес посевной (этот отвар также поможет и от бессонницы). Противовоспалительным свойством обладает и ромашка.

Универсальное средство – малина. Она полезна и при простуде, и при ангине, и при гриппе, причем не только ягоды, но и отвар из листьев.

«Если нет аллергии, можно принимать продукты пчеловодства — мед», - добавила врач.

Правило о проверке на аллергическую реакцию касается и всех других видов продуктов. И конечно, необходимо выполнять советы лечащего врача.