Врач Крейг Кендалл рассказал о правилах, которые следует соблюдать при тренировках в жаркую погоду.

Если вы хотите похудеть как можно скорее, то посмотрите фактам в лицо: быстрая потеря веса не только нездорова, она еще и может привести к стрессу, тяге к алкоголю и, как результат, новому набору веса.