Движение – неотъемлемая часть жизни человека. Без правильно организованной двигательной активности теряется мышечный тонус, связки и сухожилия становятся слабыми, из-за чего сильно возрастает нагрузка на суставы при ходьбе. В результате человек с гиподинамей уже в старшем возрасте имеет серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, включая артроз. Даже при наличии такого диагноза необходимо выполнять гимнастику при артрозе тазобедренного сустава 2 степени. Следует узнать, как правильно организовать тренировочный процесс, чтобы упражнения приносили только пользу, а не вред.