Человеческая психика так уcтроена, что личные травмы и конфликты мы привыкли прятать глубоко внутри себя, оставляя их нерешенными. Чтобы увидеть свою проблему, человеку нужно абстрагироваться и посмотреть на нее со стороны. В этом может помочь одна из психологических практик -- холотропное дыхание.

В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных праздников -- Крещение Господне. По традиции в эту ночь многие, не пугаясь морозов, ныряют в прорубь в надежде смыть все свои грехи. А врачам и спасателям приходится дежурить у водоемов, чтобы своевременно оказать смельчакам скорую помощь.