Как избавиться от изжоги: 11 натуральных средств

Изжога — очень распространенная и неприятная проблема. Вся пища, которую мы едим, попадает через пищевод в желудок, где переваривается с помощью желудочного сока.

Слизистая оболочка желудка устойчива к воздействию кислот, но иногда желудочный сок возвращается в пищевод. Это явление называется изжогой. Основные симптомы включают ощущение жжения в груди, возврат желудочного сока в пищевод, дискомфорт в горле и во рту.

Чтобы облегчить состояние, можно выпить таблетки, но если их нет под рукой или хотите попробовать обойтись без химии, попробуйте один из предложенных ниже вариантов:

Яблочный уксус

Хотя уксус и является кислым, он все же может устранить проблему. Яблочный уксус ускоряет переваривание пищи и, таким образом, помогает предотвратить возвращение соляной кислоты в пищевод. В то же время яблочный уксус подавляет боль и неприятные симптомы изжоги.

Сода

Пищевая сода также является хорошо известным и проверенным помощником, который нейтрализует кислоту в пищеводе и, таким образом, действует быстро и эффективно. Достаточно одной чайной ложки, разведенной в воде, чтобы изжога перестала вас беспокоить.

Сок алоэ вера

Большим преимуществом этого растения является облегчение боли, помощь при расстройстве желудка, а также долгосрочное благотворное воздействие на человеческий организм.

Травяные чаи

От изжоги лучше всего действует чай из мяты, полыни, одуванчика или мелиссы.

Натуральные травы

Вы можете купить в аптеке ромашку или вышеперечисленные травы в виде капель, сиропов и сборов.

Орехи

Миндаль — самый эффективный помощник при изжоге. Просто съешьте несколько орешков и очень быстро почувствуете облегчение.

Соленые огурцы

Еще один нестандартный вариант, но попробуйте, чтобы убедиться в его эффективности. Огурец очень быстро меняет химические реакции в желудке, поэтому практически сразу почувствуете облегчение.

Жевательная резинка

Если у вас изжога, попробуйте жевать резинку. Это простое действие увеличит выработку слюны, а вещества, содержащиеся в ней, нейтрализуют кислоты желудка.

Имбирь

Еще можно попробовать имбирь. Вы можете приготовить из него чай или просто добавить в свои блюда.

Куркума

Куркума — отличный помощник при изжоге. Ускоряет пищеварение и одновременно восстанавливает слизистую пищевода.

Картофель

Проверенный способ избавиться от изжоги — съесть картофель. Достаточно кусочка очищенного сырого картофеля утром натощак. Картофель содержит калий, который предотвращает возвращение кислоты из желудка в пищевод.

Что нужно исключить?

Неподходящие продукты, которые могут вызвать или способствовать изжоге, включают свежий хлеб, лук, чеснок, помидоры, шоколад, цитрусовые, а также колу, газированные напитки и алкоголь. Постарайтесь сократить или заменить эти продукты.