Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Сегодня многие родители укладывают малыша с собой. Это даже полезно для самых маленьких, так как мама — это их источник еды, тепла, а главное защиты.

Но, когда ребенок подрастет, ему станет необходима отдельная кровать. Однако малыш будет сопротивляться такому переселению. Так как же с наименьшим уроном для нервов приучить ребенка спать в своей кроватке?

В каком возрасте стоит приучать малыша спать в своей кроватке?

Самое оптимальное время для переезда детей на свое спальное место — это 6-8 месяцев. В этом возрасте дети уже могут переворачиваться с бока на бок, что позволит им самостоятельно принять удобную для сна позу. Также к этому возрасту сокращается число ночных кормлений. Однако воспользоваться приведенными ниже советами можно, даже если вашему ребенку 2-3 года.

Прежде чем приступить к самому процессу приучения, вам необходимо хорошо подумать над «убаюкивающим ритуалом». «Убаюкивающий ритуал» — это не длительное (10-15 минут) действие, которое будет нравиться вам и вашему ребенку, и что самое главное — поможет ему успокоиться. Используйте ниже приведенные примеры в качестве вдохновения для выработки ритуала для своего малыша.

Примеры «убаюкивающих ритуалов»

• Легкий массаж, сделанный любящими мамиными руками. Можно использовать ароматические молочко или масло, если у малыша нет аллергии.
• Купание в ванной с успокаивающей пеной.
• Совместный просмотр книжек с картинками, чтение сказок.
• Колыбельная. Мамин голос поможет малышу успокоиться и почувствовать себя в безопасности.

Но одного «убаюкивающего ритуала» недостаточно. Родителям понадобится выдержка и стойкость, если в первую же ночь вы вернете малыша к себе в кровать, то следующие попытки будут давать результат только через месяц.

Как же уложить ребенка в его кроватке?

Когда вы исполните «убаюкивающий результат», останьтесь ненадолго с ребенком, скажите ему что-нибудь успокаивающие, после пожелайте спокойной ночи, выключите свет и уйдите из комнаты. Естественно научить ребенка спать самостоятельно с первого же дня не удастся, он начнет плакать и звать маму. Вы должны сдержаться и не заходить к малышу 3 минуты. Если малыш не уснул за это время, то зайдите к нему — успокойте. Важно: не надо брать его на руки и доставать из кроватки, не включайте свет, вы сами должны быть спокойны. Когда ребенок успокоится, снова выйдете. Если он будет плакать, то опять ждите 3 минуты, и так по кругу, пока малыш не уснет, так же полезно периодически увеличивать интервал вашего не реагирования на плач.

Также вам может помочь любимая игрушка вашего малыша. Укладывайте малыша вместе с ней, это добавит что-то знакомое, любимое и безопасное в пока что тревожную для ребенка ситуацию. Также можно спроецировать свой образ на игрушку, «передать» ей свои функции. Например, можно сказать: «Сынок, я выйду на 3 минутки, а пока за тобой присмотрит твой любимый Зайчик».