Назван лучший витамин для предотвращения болезни Альцгеймера

Дефицит этого витамина может ухудшить память, снизить работоспособность и даже способен спровоцировать серьезные недуги.

Исследования европейские ученых показали, что важнейшим для здоровья человеческого мозга является витамин К2.

Научно доказана не только его способность активизировать «серое вещество» на лучшую запоминаемость и работоспособность, но и на снижение риска таких неизлечимых недугов, как деменция и болезнь Альцгеймера.

Возможно, не все понятно, что из себя представляет этот витамин К2. На самом же деле речь идет о популярных продуктах, в состав которых он входит в значительных объемах.

И здесь в первую очередь медики называют зелень – особенно листовые салаты, а также печень и субпродукты.

Регулярное употребление этих продуктов способствует лучшей свертываемости крови и увеличение кровотока в мозг.

Это, в свою очередь, улучшает его локальную активность, а в будущем нередко помогает избегать возрастного ухудшения когнитивных способностей. А именно это впоследствии и приводит к неизлечимым заболеваниям мозга.