Ученые ВОЗ назвали лучший фрукт для похудения

Многочисленные исследования доказывают эффективность продукта в борьбе с лишним весом.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения огласили результаты научных исследований, в которых выяснялось влияние тех или иных фруктов на процесс похудения человека.

Большинство фруктов и без того давно и бесповоротно признаны полезными и входят в десятки самых востребованных «худеющих» диет.

Но самым эффективным был назван манго. За то, что в его составе содержится более двух десятков необходимых организму витаминов и минералов, манго даже прозвали «суперфруктом».

Не содержащий вредных жиров и помогающий снижать уровень холестерина, манго даже после нескольих ломтиков уже всерьез притупляет чувство голода, не позволяя человеку переедать.

В манго содержится всего семьдесят калорий, что делает его идеальным перекусом между основными приемами пищи и позволяет рекомендовать его ежедневное употребление всем, кто стал на непростой путь борьбы с лишним весом.