Диетолог озвучил предельно допустимую норму меда в день

Полезнейшим для человеческого здоровья продуктом все же будет лучше не злоупотреблять.

Испокон веков мед считался не только лакомством, но отчасти и лекарством, с помощью которого лечили самые различные хвори.

Тем не менее, мед – очень калорийный и слишком «сахарный» продукт, чтобы его можно было есть килограммами без всяких последствий для здоровья.

С учетом этого врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендовал даже молодым и вполне здоровым людям при всей их любви к меду ограничиваться тремя чайными ложками лакомства в день.

А вот диабетики, полные люди, граждане с хроническим ожирением, атеросклерозом, гипертонией должны с медом обращаться предельно осторожно.

При возможности от него при таких хворях лучше вообще держаться подальше. Или, если уж так хочется, можно – но не более одной чайной ложки в день.

Еще стоит учитывать, что у многих людей есть аллергия на мед, о чем некоторые даже не подозревают.

Поэтому если внешне здоровому человеку после употребления меда вдруг становится нехорошо, стоит проконсультироваться на эту тему с врачом.

Это или как раз аллергия или иная скрытая болезнь, которую лучше обнаружить и начать лечить раньше, чем когда будет поздно.