Москва
26 сентября ‘22
Понедельник

Укрепление иммунитета после отдыха на море назвали мифом

Многие люди наивно предполагают, что после пары недель на жарком курорте они целый год ничем не будут болеть.

Люди в течение года с нетерпением ждут отпуска, чтобы съездить, наконец, на море, отдохнуть, как следует, и одновременно укрепить свой организм.

Но если первое при благоприятных обстоятельствах возможно, то второе доктор Андрей Продеус назвал мифом.

По словам специалиста, с учетом дороги туда и обратно, смены климата, иногда часового пояса, а также рациона организм человека однозначно крепче не станет.

Почему же опытные люди советуют после между окончанием отдыха на море и выходом на работу оставлять хотя бя пару-тройку дней на обратную акклиматизацию.

Гораздо более полезными для укрепления иммунитета медик назвал прогулку по хвойному лесу, просто загородные поездки туда, где воздух чище, чем в городе.

К тому же есть еще одна важная вещь. Иммунную систему невозможно укрепить за короткое время отдыха на курорте.

Для того, чтобы иммунитет был способен защищать организм человека от недугов, его нужно закалять ежедневно и постоянно. Это ведь не голод, который можно утолить за один присест.

Так что, не стоит надеяться, что по возвращению с отдыха человек будет защищен от всех вирусов и напастей.

Читайте нас в Дзене
Подписаться
Полная версия