Почему нельзя есть кукурузу каждый день

Один из самых полезнейших продуктов для человеческого здоровья тоже имеет свои «подводные камни».

Целебная польза кукурузы давно доказана результатами многочисленных исследований. Важность кукурузы для организма человека подтверждает и врач-диетолог Андрей Бобровский.

По словам специалиста, состав этого подукта весьма богат на различные важные витамины и минералы, но особенно ценна кукуруза для профилактики сердечно-сосудистых недугов, проблем в области желудочно-кишечного тракта.

Есть польза от употребления этого продукта и для нашей нервной системы, налаживания сна и в целом для успокоения.

Вместе с тем, эксперт напоминает о том, что кукуруза считается продуктом достаточно высококалорийным.

Поэтому ежедневное ее употребление может привести к неожиданному набору веса, чего люди обычно наоборот стремятся избежать.

Так что, с кукурузуой как раз тот случай, когда хорошего нужно понемногу. Кукурузой не только не стоит злоупотреблять, но и разовая порция не должна превышать двухсот граммов для взрослого человека.