Россиянам озвучили главную ошибку при чистке зубов

Это привычное многим из нас действие фактически нивелирует все наши гигиенические усилия.

Что чаще всего мы делаем после того, как почистим зубы? Правильно – набираем в рот воды, полоскаем и выплевываем.

Именно такое тщательное полоскание полости рта стоматологи и называют самой главной ошибкой, которая просто обнуляет все наши стремления сохранить зубы здоровыми.

По словам медиком, зубная паста важна для укрепления зубной эмали за счет содержащегося в ней фтора.

Это вещество помогает стать эмали прочней и устойчивей перед любыми угрозами, включая прием пищи, попадание грязного воздуха и пыли.

А промывая рот водой, мы банально этот фтор вычищаем, таким образом, лишая зубы только что нанесенной на их поверхность защиты.

Понятно, что с остатками зубной пасты во рту весь день ходит, мягко говоря, неприятно. Но выход здесь абсолютно простой.

Фтор втягивается в эмаль в течение десяти-пятнадцати минут. Поэтому рот прополоскать можно и нужно, но выждав после чистки зубов хотя бы четверть часа. Иначе все будет напрасно…