Морщины на лбу: причины появления и средства борьбы

Морщины на лбу связаны с мимикой лица и, скорее, с характером.

Обычно они бороздят лоб горизонтально на несколько сантиметров ниже линии роста волос. Невозможно поднять брови без их появления. Морщины, которые идут параллельно спинке носа, также являются частью выражения лица: они возникают, когда человек много хмурится.

Эти морщины больше выражают индивидуальность и подчеркивают тип. Чересчур эмоциональные люди чаще тиспользуют мимические мышцы на лбу, тогда морщины появляются даже в молодом возрасте. Эти морщины обычно называют мыслительными - и не без основания: потому что при концентрации внимания человек часто бессознательно напрягает мышцы лба.

Тем не менее, при целенаправленном уходе можно предотвратить ранние и глубокие морщины на лбу.

Предотвращение морщин: как ухаживать за кожей

Если часто хмурить лицо, кожа постепенно теряет эластичность - тогда появятся первые морщины на лбу. Чтобы предотвратить это, нужно сохранять кожу эластичной изнутри, то есть улучшать циркуляцию крови. Потому что при хорошем снабжении кровью волокна коллагена в более глубоких слоях кожи получают больше питательных веществ и кислорода. Эти волокна поддерживают кожу в форме.

Простые средства для улучшения кровоснабжения:

• Холодная вода: вечером тщательно промойте лицо холодной водой, затем аккуратно промокните кожу.
• Массаж: легко помассируйте лоб растительным маслом, содержащим ненасыщенные жирные кислоты. Они свяжут влагу в коже и таким образом сохранят ее. Выберите масло, подходящее к типу кожи – например, для жирной кожи подойдут масло арганы или расторопши. Если кожа довольно сухая, рекомендуется масло вечерней примулы, гранатовое масло или опять же аргановое. Последнее подходит для любого типа кожи.

Обязательно напрягайте кожу при массаже. Всегда держите ее натянутой между указательным и средним пальцами одной руки. Указательным пальцем другой руки делается легкий массаж. Представьте, что морщины разглаживаются в направлении линии роста волос. Кожу над корнем носа натягивают легким нажатием вверх указательного и среднего пальцев.

Предотвращение образования морщин на лбу: правильная диета

Диета может помочь коже: если обеспечивать ее всеми необходимыми питательными веществами, она будет восстанавливаться.

Например, фрукты и овощи содержат все витамины, которые нужны:

• Витамин А - содержится в сладком картофеле, моркови, шпинате и капусте.
• Витамины B3 и B7 можно получить из бобовых, орехов, грибов, шпината или даже кофе.
• Витамин С содержится в цитрусовых, а также в шиповнике, брокколи или паприке.
• Витамин Е есть в масле зародышей пшеницы, малине, савойской капусте, помидорах и миндале.

Пейте достаточно воды или несладкого травяного чая - это также помогает предотвратить появление морщин. Алкоголь и никотин, со своей стороны, делают коллагеновые волокна хрупкими – независимо от возраста. Кожа быстрее выглядит старой.

Крем против морщин на лбу?

Крем с коллагеном работает только поверхностно - в самом верхнем слое кожи. Коллаген в креме смягчает верхний слой кожи и делает ее более гладкой.

Но коллагеновые волокна находятся глубоко в слоях кожи, куда крем с коллагеном не может попасть, потому что клеточные соединения кожи слишком твердые. Дерматологи не одобряют такой крем для использования в косметике. Также тестированием было выявлено, что большинство производителей кремов против морщин не сдерживают своих рекламных обещаний.

Морщины на лбу: что еще можно сделать

Ультрафиолетовые лучи солнца вызывают преждевременное старение кожи. Лоб на открытом воздухе часто бывает незащищен. Используйте солнцезащитный крем, оставаясь на солнце слишком долго.

Стресс в повседневной жизни также может привести к напряжению мышц лица. Случается, что человек хмурится неосознанно, когда задумывается над проблемой. Это нередко происходит и у монитора компьютера. Попробуйте использовать методы релаксации для борьбы с ежедневным стрессом.

Чаще позволяйте глазам смотреть вдаль - это хорошо расслабляет.

Обеспечьте себе здоровый расслабляющий сон.

Все вместе поможет избежать появления морщин на лбу или смягчить уже имеющиеся.