Массаж стоп в домашних условиях
Стопы это фундамент человека и основную нагрузку несут именно они. Поэтому, от того, насколько они устают, напрямую зависит общее самочувствие.
Тщательная проработка стопы с обеих сторон позволяет разгрузить ногу, улучшить кровообращение и сделать хороший отток венозной крови и лимфы. Нога в этот момент не просто отдыхает. Она активно работает, так как идет восстановление положения костей стопы. Если отмечается продольное или поперечное плоскостопие, то для того, чтобы получить хороший результат, нужно делать курс массажа. Отеки ног, венозный застой это все показания к массажу стоп.
Когда стопы разогреваются массажем, то происходит перераспределение артериальной крови в пользу нижних конечностей, а это в свою очередь снижает показатели артериального давления.
Если формирование мозолей происходит часто, то это означает, что кожа истончена и слишком восприимчива. Именно поэтому летом рекомендуется делать массаж стоп чаще, чем в другие сезоны. Качество кожи постепенно будет изменяться и мозоли перестанут формироваться.
10 свойств массажа ступней:
- Способность понижать кровяное давление
- Облегчение симптомов предменструального синдрома и менопаузы
- Облегчение симптомов онкологических заболеваний и последствий химиотерапии
- Помощь в борьбе с симптомами рассеянного склероза
- Уменьшение последствий отеков ног и лодыжек у беременных
- Улучшение состояния при беременности
- Помощь в улучшении качества сна
- «Улучшайзинг» или разнообразие сексуальных отношений
- Эффективное избавление от головной боли
- Позитивное воздействие при болях в спине
Наука не в состоянии объяснить принцип действия, но точечный массаж известен еще со времен фараонов и есть масса современных исследований, подтверждающих его эффективность.
Важные рефлексологические точки, разложенные на ступнях:
- Точка легких - расположена на подъеме свода стопы, между большим пальцем и мизинцем.
- Точка сердца - находится на левой ступне под третьим и пятым пальцами, между подъемом свода стопы и местом где начинается ее арка.
- Точки шеи - из можно отыскать на каждом пальце ноги, между первым и вторым суставом.
На стопе есть зоны соответствия всех внутренних органов и тщательная проработка каждого миллиметра стопы позволяет продлить жизнь, активизировать важные органы, повлиять на давление, пищеварение и улучшить общее самочувствие всего организма.
