Кому противопоказано закаливание

Закаливание, несмотря на пользу для организма, может иметь противопоказания для некоторых людей, особенно тех, у кого есть серьезные заболевания или состояния, такие как:

• Болезни сердца и сосудов;
• Гипертония;
• Заболевания легких и бронхов;
• Аллергии;
• Иммунодефицитные состояния;
• Беременность;
• Раны или травмы.

Если вы не уверены, подходит ли закаливание для вас, я рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и избежать возможных проблем со здоровьем.