Шея – это один из наиболее мобильных отделов позвоночника в теле человека. Благодаря здоровью данного участка спины можно совершать большой диапазон движений без боли и ограничений. Проблемы с шейным отделом обычно начинают развиваться в старшем возрасте у лиц, ведущих сидячий образ жизни. Чтобы предотвратить множество осложнений, можно ежедневно проводить лечебную гимнастику, расслабляющую напряженные мышцы.